Μετά από μηνύματα σας, στα οποία με ρωτάτε για τις συνήθειες μου και τα προϊόντα που χρησιμοποιώ για να έχω καθαρή επιδερμίδα, σκέφτηκα να γράψω ένα σχετικό άρθρο. Γιατί μπορεί τα σπυράκια να εμφανίζονται κυρίως κατά την περίοδο της εφηβείας, αλλά δεν περιορίζονται μόνο σε αυτή τη χρονική περίοδο.
Για αρχή θα σε συμβούλευα αν διανύεις την περίοδο της εφηβείας και εμφανίζεις ακμή, προτού δεχτείς συμβουλές από εμένα ή από γνωστούς και φίλους, να επισκεφτείς έναν δερματολόγο.
Αν όμως δεν αντιμετωπίζεις πρόβλημα ακμής, τότε οι πιο κάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις την εμφάνιση σπυριών. Ακόμη και για όσες δεν αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα και τα σπυράκια δεν είναι τακτικοί επισκέπτες, είναι εξίσου ενοχλητικά και θέλουν να απαλαχτούν από αυτά.
1. Καλός καθαρισμός: Μην αμελείς το πλύσιμο με σαπούνι προσώπου πρωί και βράδυ. Η απομάκρυνση των μικροβίων από το εξωτερικό περιβάλλον, των καυσαερίων και της σκόνης, επιβάλλεται για να καθαρίζονται οι πόροι του δέρματος και να μην προκαλούνται σπυράκια με την συσσώρευση βρομιών.
2. Υγιεινή διατροφή: Τα λιπαρά φαγητά όπως οι πίτσες, τα ζυμαρικά με κρεμώδης σάλτσες και οι σοκολάτες συμβάλλουν σε ένα βαθμό στην εμφάνιση σπυριών.
3. Μείωση του στρες: Αγχωνόμαστε για όλα, μικρά μεγάλα και αφήνουμε καταστάσεις να μας καταβάλλουν σε τέτοιο βαθμό που επηρεάζεται η υγεία μας. Μπορεί να είναι το λιγότερο σημαντικό που επηρεάζεται αρνητικά από το άγχος, αλλά δεν παύει να είναι ένας έξτρα λόγος εμφάνισης σπυριών.
4. Μείωσε το μακιγιάζ: Το μακιγιάζ μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα τις ημέρες που κάνει την εμφάνιση του ένα σπυράκι, αλλά η υπερβολική χρήση του φράζει τους πόρους και προκαλεί την εμφάνιση σπυριών. Όποτε είναι δυνατόν απόφυγε το μακιγιάζ και φρόντισε κάθε φορά που ξεβάφεσαι να το κάνεις σχολαστικά, χωρίς να αφήνεις υπολείμματα στην επιδερμίδα σου. Αν δεν νιώθεις άνετα χωρίς καθόλου κάλυψη, βρες εναλλακτικά προϊόντα που σου προσφέρουν και κάλυψη και παράλληλα βοηθούν στην απομάκρυνση των σημαδιών που αφήνουν τα σπυράκια. Η Effaclar duo unifiant προσφέρει ελαφριά κάλυψη και παράλληλα βοηθά στην μείωση των καφέ και κόκκινων σημαδιών και στην επαναφορά της ομοιομορφίας στην επιδερμίδα.
5.Μάσκα προσώπου:Είναι καλό 1-2 φορές την εβδομάδα να κάνεις μάσκα προσώπου που συμβάλλει στον καθαρισμό των πόρων και στην ρύθμιση του σμήγματος. Η μάσκα που χρησιμοποιώ, η Effaclar περιέχει ήπιο άργιλο που αφαιρεί το σμήγμα και τους ρύπους και ρυθμίζει την γυαλάδα. Καταπαραϋνει την επιδερμίδα και παραμένει λιγότερο λιπαρή για περισσότερο χρόνο.
Βρες τα προϊόντα που χρησιμοποιώ στο www.24evexia.com
Περιμένω και άλλες προτάσεις σας για θέματα που σας ενδιαφέρουν!
